Quando si parla di dieta mediterranea non si fa riferimento alla singola composizione del piatto, piuttosto allo stile di vita nel suo insieme. È un modello alimentare, più che una dieta ed è la carta vincente di tutti i paesi che si affacciano nell’area mediterranea. L’Unesco ha inserito nel 2010 la dieta mediterranea nel “patrimonio …
Dieta mediterranea: tutto quello che c’è da sapere Leggi altro »
Esploriamo per bene l’orgasmo femminile e il suo raggiungimento, prendendoci cura della nostra felicità sessuale. Se l’orgasmo è una faccenda vecchia come il mondo, la sua conoscenza è ancora grossolana e la cultura che ne deriva spesso imbarazzante. Solo di recente le cose sono sensibilmente cambiate. Convinzioni del passato che sopravvivono nel pensiero e nelle …
Come superare la crisi di coppia? Riflessioni e strumenti per comprendere cosa sta succedendo nella tua relazione. Prima di iniziare la riflessione su come superare una crisi di coppia, voglio chiarire cosa intendo con le parole coppia e crisi. Come coppia intendo due persone che si amano, in qualsiasi genere esse si identifichino. Crisi è …
È bene che una coppia viva il gioco come dimensione erotica della relazione, ad esempio facendo giochi erotici da letto per condire la sessualità di coppia. Come Love&Conflict coach tratto il gioco nella prospettiva dell’intelligenza erotica, rivolgendomi in particolare a coppie all’inizio delle proprie sperimentazioni sessuali. Affronterò insieme a voi alcune tematiche molto importanti: connessione …
L‘autostima erotica è un allenamento a percepirti potente nella tua capacità di seduzione: in questo articolo ti spiego come fare per allenarti ad aumentarla. Innanzitutto osserva il termine: autostima, implica una percezione di te stess*, ed anche una stima di te (=auto), cioè un valore che tu dai alla persona che sei o pensi di …
Il Counselling è un modo concreto di risolvere un problema che ti fa soffrire, attraverso dei colloqui, una decina, con un counsellor. Non è una moda del momento, è una modalità di supportare le persone che nasce nel mondo anglosassone all’incirca nel 1950, frutto di una riflessione di alcuni psicoterapeuti. Vediamo insieme cos’è il counselling, …
La masturbazione maschile è ampiamente accettata ed ogni uomo ne è un esperto praticante. Qua non ti spiego la pratica, ti dico cosa sapere mentre ti procuri piacere. Anche nelle famiglie dove non si parla di sessualità, questa fase della crescita appartiene a quello che si sa del sesso e dell’adolescenza. Spesso, il gioco con …
In quest’articolo affrontiamo il calo del desiderio sessuale nella coppia e vediamo come fare per invertire tale tendenza. Ecco alcune utili considerazioni di partenza: il benessere sessuale non si misura (solo) con la frequenza dei rapporti sessuali. Una coppia sana, tendenzialmente ha una vita eroticamente attiva. La vita erotica di una relazione non è lineare …
Calo del desiderio sessuale nella coppia: come fare? Leggi altro »
Avere un sistema immunitario forte è importante per difenderci da malattie, raffreddori stagionali e infezioni, soprattutto in questo periodo di emergenza sanitaria. Può anche capitare di avere un sistema immunitario molto debole a causa di forte stress, cattiva gestione della vita quotidiana o per un aumento di impegni lavorativi. In questo caso il nostro organismo …
La cromoterapia, chiamata anche terapia dei colori, è quella branca della medicina alternativa che utilizza i colori per curare malattie o semplicemente per supportare altre discipline olistiche nel raggiungimento di uno stato di benessere. Se anche tu sei curiosa e desiderosa di conoscere qualche informazione in più di questa disciplina sei nel posto giusto. Ti …