Sport

Sport+

Le 5 scuse più comuni per non fare esercizio fisico

Dai non alzare gli occhi al cielo pensando “ecco il solito articolo con le solite banalità”! Voglio proporti un altro modo di guardare a te stesso e allo sport. In questo articolo tratto le 5 scuse più comuni per non fare esercizio fisico e vorrei lasciarti con un dubbio e una consapevolezza, che troverai alla

Moto+

Manutenzione della moto: cosa fare

La manutenzione della moto svolge un importante ruolo per la propria sicurezza e non deve essere trascurata. In questo articolo ho selezionato alcuni degli interventi base a cui prestare attenzione per conservare l’affidabilità della propria motocicletta e viaggiare sicuri. Tutte le operazioni di manutenzione sono estremamente importanti e vanno eseguite in modo corretto per evitare

Sport+

Fare sport: consigli per essere costanti

In questo articolo voglio darti dei consigli per essere costante nello sport. Da sportiva di lunga data e ballerina di danza classica per oltre 20 anni posso affermare con certezza che senza costanza, nello sport come nella vita, non si ottengono i risultati ambiti. Si può diventare costanti? Ho una risposta buona e una (forse)

Moto+

Intervista a Miriam Orlandi, motociclista

La mia intervista a Miriam Orlandi vi porterà a conoscere una motociclista d’eccezione, una donna che ha compiuto un’impresa davvero coraggiosa: partire per un lungo viaggio in solitaria in sella alla sua moto. Un viaggio durato ben 23 mesi in cui ha attraversato 22 nazioni delle tre Americhe, percorrendo oltre 52.000 km su una BMW

Moto+

Airbag da moto: perché preferirlo

L’airbag da moto è diventato uno dei dispositivi più all’avanguardia per la protezione della zona del tronco e della colonna vertebrale in caso di impatto. Ne esistono di meccanici e di elettronici e sono regolati da specifiche normative. In questo articolo ti spiegherò quali sono le caratteristiche che li differenziano, come funzionano e le normative

Sport+

Come scegliere lo sport giusto: 3 consigli

In questo articolo ti spiegherò come individuare lo sport che più si adatta a te. Stare sedute o sdraiate sul divano, anche per compiere azioni virtuose come leggere o ascoltare musica, infatti, non può essere considerato un’attività fisica che produce effetti benefici. Perciò, preparati ad alzarti dalla tua poltrona! Credo fermamente nel benessere procurato dallo

Sport per disabili+

Quali sono gli sport per disabili ?

Gli sport per disabili sono tutte le attività svolte, a qualsiasi livello, da persone che hanno un handicap di tipo fisico o cognitivo. La prima volta in cui lo sport è entrato in questo mondo risale alla fine della Prima Guerra Mondiale come metodo di riabilitazione alternativa per veterani mutilati e feriti. In poco tempo,

Fitness+

Correre per dimagrire: consigli

Correre per dimagrire è forse l’attività più gettonata tra chi vuole cambiare al livello fisico. Quando si intraprende un percorso per perdere peso, la maggior parte delle persone si butta sulla corsa, perché pensa che sia la soluzione più efficace. Correre ha i suoi pregi: è terapeutico,salutare,impatto zero con l’ambiente, zero costi (se pensiamo all’abbonamento

Moto+

Casco da moto: quale scegliere?

Scegliere il casco da moto è sempre una fase importante perché ne dipende la tua sicurezza. In questo articolo ti parlerò di scelta della taglia, tipologie, caratteristiche, manutenzione di un casco. Il casco della moto è un dispositivo di legge per cui è obbligatorio e soggetto a specifiche normative. Vista l’importanza che riveste, è uno

Moto+

Equipaggiamento in moto per donne

Perché parlare in modo specifico di equipaggiamento in moto per donne? In cosa si differenzia dal resto? In questo articolo parliamo di abbigliamento tecnico femminile, di attrezzatura utile e di cosa non può mancare nel nostro zaino da viaggio. Iniziamo col dare qualche numero sullo scenario motociclistico femminile. Ogni anno si registra un costante incremento

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