Sport

In questa categoria affronteremo tutto quello che più ci piace dello sport, dal motociclismo alle paraolimpiadi, passando per la palestra, l’ippica, il nuoto e tutto ciò che ci permette di essere sani e belli. Lo sport ci aiuta ad affrontare la vita, lo stress e ci permette di avere dei momenti tutti per noi. Non facciamone a meno!

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Basket in carrozzina: i Delfini 2001 di Montecchio Maggiore

L’A.S.Delfiini 2001 di Montecchio Maggiore è una squadra di basket in carrozzina nata nel 1997 grazie alla volontà di alcuni genitori di ragazzi con disabilità. Essi, infatti, volevano creare uno spazio in cui poter far giocare i propri figli. Inizialmente ci si trovavano solo per fare qualche esercizio, ma poi la voglia di competizione ha …

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Benefici dello yoga sulla donna

Benefici dello yoga sulla donna

Sebbene molte discipline orientali abbiano una matrice maschile, l’Occidente pone l’attenzione sui benefici dello yoga per la donna. Lo yoga, infatti, è nato per essere praticato da uomini, ma in Europa e nel resto del mondo occidentale vede protagonista l’universo femminile con caratteristiche fisiologiche molto diverse da quelle maschili. Perciò è bene tenerne conto perché …

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Asana nello yoga

Le asana nello yoga sono le posizioni, le forme che caratterizzano la parte dello yoga contemporaneo più celebre e diffusa: yogasana. Sono sicura che quando senti dire yoga ti immagini qualcuno seduto a gambe incrociate, occhi chiusi e espressione ieratica. Oppure aggrovigliato come un pretzel umano qualche posa complicata. Ecco, quello che hai immaginato, probabilmente anche il pretzel, sono asana: cioè le posture yoga nelle quali durante una pratica yoga, chi insegna ti invita a entrare. …

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Motivazione

La motivazione è la chiave di ogni percorso. Quando decidiamo di dare una svolta alla nostra vita, sentiamo il bisogno di concretizzare un progetto, di cambiare in meglio. Tutto questo succede anche quando si ha la voglia di dare una scossa nell’attività fisica. Che sia per gli esordi o per una preparazione sportiva, se non …

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rilassamento muscolare progressivo

Rilassamento muscolare progressivo

Il rilassamento muscolare progressivo è una tecnica molto semplice, efficace per abbattere lo stress, ridurre l’ansia e migliorare salute e benessere. Consiste nel contrarre e rilassare, volontariamente e in un ordine graduale, tutti i distretti muscolari, fino a percorrere il corpo intero. Come vedi è facile, ma non banale: infatti numerosi studi su base scientifica hanno dimostrato …

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abbigliamento da moto per la pioggia cosa serve

Abbigliamento da moto per la pioggia: cosa serve?

Una cosa è certa: viaggiare in moto sotto la pioggia non è mai una cosa piacevole. Bisogna essere previdenti e munirsi dell’equipaggiamento giusto, in questo caso di abbigliamento moto da pioggia. In questo articolo vedremo quali abbigliamento antipioggia serve e come sceglierlo in base a caratteristiche e materiali. La vita del motociclista è fatta anche …

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