Tecniche di gestione dello stress
Quando ci troviamo ad affrontare un periodo di stress spesso ci illudiamo e speriamo che passi rapidamente, così come è arrivato. Lo stress non arriva all’improvviso. Nella maggior parte dei casi è il risultato di tanti fattori concatenati tra loro, una serie di eventi, incombenze, impegni, scadenze che sommati, accumulati, affrontati contemporaneamente, risultano essere una …