Quando ci troviamo ad affrontare un periodo di stress spesso ci illudiamo e speriamo che passi rapidamente, così come è arrivato. Lo stress non arriva all’improvviso. Nella maggior parte dei casi è il risultato di tanti fattori concatenati tra loro, una serie di eventi, incombenze, impegni, scadenze che sommati, accumulati, affrontati contemporaneamente, risultano essere una …
Ne sentiamo parlare quotidianamente, ma sappiamo veramente che cosa è e come riconoscere lo stress? Lo stress è una reazione che una persona ha quando percepisce un disequilibrio tra le richieste ricevute e le risorse fisiche e mentali a disposizione per affrontarle. Lo stress non è sempre negativo anzi, spesso, in determinate circostanze, è una spinta …
La dieta Plank è la dieta dell’ultimo minuto, quella che viene incontro alle spose o a chi deve perdere qualche chilo velocemente senza preoccuparsi di quello che succederà dopo. Hai un ritrovo con i compagni di classe delle superiori o un colloquio di lavoro, ecco potrebbe fare al caso tuo. È una delle tante diete …
Il nuovo anno sta iniziando e ne segue uno trascorso in un clima che fa preoccupare per se stessi e per i propri cari. Come stare bene? Ecco dei consigli per migliorare il benessere psicofisico: piccoli suggerimenti quotidiani per prendersi cura di se stessi/e aumentando il senso di potere che si prova quando lo si …
Consigli per migliorare il benessere psicofisico Leggi tutto »
La dieta chetogenica un regime dietetico sempre più conosciuto e utilizzato nel campo dell’obesità. È semplice commettere degli errori, analizziamone tutte le sue componenti principali nell’ottica dell’informazione accurata. In questo articolo ho fatto un piccolo riassunto di alcune tipologie di diete, qui andrò più in profondità e mi rivolgerò primariamente a chi sta ricercando un …
Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, caratteristiche Leggi tutto »
Conoscere la schizofrenia è il primo gesto di amorevole attenzione verso chi la vive. Conoscerla per capirne la sofferenza. Fin dall’inizio della sua definizione di malattia mentale, la schizofrenia è stata la manifestazione più conosciuta all’interno dei disagi psichiatrici. Nel pensiero comune la schizofrenia è caratterizzata da una doppia personalità all’interno di una stessa persona. …
Una guida completa sulle tipologie più comuni di dieta diventa necessaria quando ti accorgi che vengono commessi molti errori da chi cerca informazioni nel web. Ci sono moltissime tipologie di dieta, ma spesso non sono interscambiabili tra loro sia per le caratteristiche fisiche di una persona stessa sia perchè alcune caratteristiche proprie della dieta possono …
Dieta: guida completa sulle tipologie più comuni Leggi tutto »
Nella relazione di coppia il tradimento è un gesto forte, dirompente. Come reagire e come perdonare un tradimento. Dipende dalla coppia e dipende dal significato del tradimento. E dal fatto che siate o meno intenzionati/e a perdonare. Si dice anche infedeltà, e quando ci si sposa, o anche no, il simbolo dell’unione è la fede …
Ricette non ce ne sono, per sapere come superare la fine di un amore. Ci sono però dei modi comuni che ognuno attraversa, a modo proprio, e che rendono quel dolore acuto un processo condiviso. Esattamente come non ci si sveglia un mattino e paff l’amore è improvvisamente finito, così non ci si innamora di …
I falsi miti sull’alimentazione stanno crescendo sempre più nonostante nel web ci siano anche le corrette informazioni, questo mi dice quanto radicati siano nella popolazione e quanto sia importante una comunicazione efficace e precisa. La pasta fa ingrassare, l’ananas brucia i grassi, il limone fa dimagrire, ho le ossa grosse, non bere durante il pasto, …