Alimentazione

ladietaplank

Dieta Plank

La dieta Plank è la dieta dell’ultimo minuto, quella che viene incontro alle spose o a chi deve perdere qualche chilo velocemente senza preoccuparsi di quello che succederà dopo. Hai un ritrovo con i compagni di classe delle superiori o un colloquio di lavoro, ecco potrebbe fare al caso tuo. È una delle tante diete …

Dieta Plank Leggi tutto »

dieta chetogenica cos'è come funziona caratteristiche

Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, caratteristiche

La dieta chetogenica un regime dietetico sempre più conosciuto e utilizzato nel campo dell’obesità. È semplice commettere degli errori, analizziamone tutte le sue componenti principali nell’ottica dell’informazione accurata. In questo articolo ho fatto un piccolo riassunto di alcune tipologie di diete, qui andrò più in profondità e mi rivolgerò primariamente a chi sta ricercando un …

Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, caratteristiche Leggi tutto »

dieta guida completa alle tipologie più comuni

Dieta: guida completa sulle tipologie più comuni

Una guida completa sulle tipologie più comuni di dieta diventa necessaria quando ti accorgi che vengono commessi molti errori da chi cerca informazioni nel web. Ci sono moltissime tipologie di dieta, ma spesso non sono interscambiabili tra loro sia per le caratteristiche fisiche di una persona stessa sia perchè alcune caratteristiche proprie della dieta possono …

Dieta: guida completa sulle tipologie più comuni Leggi tutto »

la piramide alimentare come funziona

Piramide alimentare: come funziona?

La piramide alimentare mediterranea consiste in una rappresentazione schematica delle frequenze di consumo delle diverse categorie di alimenti da seguire giornalmente e settimanalmente. È in grado di aiutare chi vuole migliorare il proprio comportamento alimentare. La piramide alimentare è stata recentemente modificata per creare una piramide mediterranea sostenibile, quindi aiuta anche chi vuole fare qualcosa …

Piramide alimentare: come funziona? Leggi tutto »

vera dieta mediterranea

Dieta mediterranea: tutto quello che c’è da sapere

Quando si parla di dieta mediterranea non si fa riferimento alla singola composizione del piatto, piuttosto allo stile di vita nel suo insieme. È un modello alimentare, più che una dieta ed è la carta vincente di tutti i paesi che si affacciano nell’area mediterranea. L’Unesco ha inserito nel 2010 la dieta mediterranea nel “patrimonio …

Dieta mediterranea: tutto quello che c’è da sapere Leggi tutto »