I falsi miti sull’alimentazione stanno crescendo sempre più nonostante nel web ci siano anche le corrette informazioni, questo mi dice quanto radicati siano nella popolazione e quanto sia importante una comunicazione efficace e precisa. La pasta fa ingrassare, l’ananas brucia i grassi, il limone fa dimagrire, ho le ossa grosse, non bere durante il pasto, …
La piramide alimentare mediterranea consiste in una rappresentazione schematica delle frequenze di consumo delle diverse categorie di alimenti da seguire giornalmente e settimanalmente. È in grado di aiutare chi vuole migliorare il proprio comportamento alimentare. La piramide alimentare è stata recentemente modificata per creare una piramide mediterranea sostenibile, quindi aiuta anche chi vuole fare qualcosa …
Hai mai considerato che sapere cosa mangiare in base alla tua professione è già un primo passo per mantenerti in forma, qui troverai delle utili informazioni per iniziare a considerare anche questo aspetto e sono sicura che avrai delle sorprese. Ci sono delle categorie lavorative che più di altre devono essere inquadrate in alcuni schemi …
Quando si parla di dieta mediterranea non si fa riferimento alla singola composizione del piatto, piuttosto allo stile di vita nel suo insieme. È un modello alimentare, più che una dieta ed è la carta vincente di tutti i paesi che si affacciano nell’area mediterranea. L’Unesco ha inserito nel 2010 la dieta mediterranea nel “patrimonio …
Dieta mediterranea: tutto quello che c’è da sapere Leggi tutto »