La dieta Plank è la dieta dell’ultimo minuto, quella che viene incontro alle spose o a chi deve perdere qualche chilo velocemente senza preoccuparsi di quello che succederà dopo. Hai un ritrovo con i compagni di classe delle superiori o un colloquio di lavoro, ecco potrebbe fare al caso tuo. È una delle tante diete …
La dieta chetogenica un regime dietetico sempre più conosciuto e utilizzato nel campo dell’obesità. È semplice commettere degli errori, analizziamone tutte le sue componenti principali nell’ottica dell’informazione accurata. In questo articolo ho fatto un piccolo riassunto di alcune tipologie di diete, qui andrò più in profondità e mi rivolgerò primariamente a chi sta ricercando un …
Dieta chetogenica: cos’è, come funziona, caratteristiche Leggi tutto »
Una guida completa sulle tipologie più comuni di dieta diventa necessaria quando ti accorgi che vengono commessi molti errori da chi cerca informazioni nel web. Ci sono moltissime tipologie di dieta, ma spesso non sono interscambiabili tra loro sia per le caratteristiche fisiche di una persona stessa sia perchè alcune caratteristiche proprie della dieta possono …
Dieta: guida completa sulle tipologie più comuni Leggi tutto »
I falsi miti sull’alimentazione stanno crescendo sempre più nonostante nel web ci siano anche le corrette informazioni, questo mi dice quanto radicati siano nella popolazione e quanto sia importante una comunicazione efficace e precisa. La pasta fa ingrassare, l’ananas brucia i grassi, il limone fa dimagrire, ho le ossa grosse, non bere durante il pasto, …
La piramide alimentare mediterranea consiste in una rappresentazione schematica delle frequenze di consumo delle diverse categorie di alimenti da seguire giornalmente e settimanalmente. È in grado di aiutare chi vuole migliorare il proprio comportamento alimentare. La piramide alimentare è stata recentemente modificata per creare una piramide mediterranea sostenibile, quindi aiuta anche chi vuole fare qualcosa …
Hai mai considerato che sapere cosa mangiare in base alla tua professione è già un primo passo per mantenerti in forma, qui troverai delle utili informazioni per iniziare a considerare anche questo aspetto e sono sicura che avrai delle sorprese. Ci sono delle categorie lavorative che più di altre devono essere inquadrate in alcuni schemi …
Quando si parla di dieta mediterranea non si fa riferimento alla singola composizione del piatto, piuttosto allo stile di vita nel suo insieme. È un modello alimentare, più che una dieta ed è la carta vincente di tutti i paesi che si affacciano nell’area mediterranea. L’Unesco ha inserito nel 2010 la dieta mediterranea nel “patrimonio …
Dieta mediterranea: tutto quello che c’è da sapere Leggi tutto »