Laura Voltolina

Insegno Yoga da 20 anni e sono esperta di miti, archetipi e simboli; founder di KeYoga ASD, ho ideato il progetto La Luna nel Pozzo - Yoga per la donna e il podcast Semi di Calma - audio potenti per momenti burrascosi. Credo con tutta me stessa che il mondo si possa migliorare, una persona alla volta: il mio lavoro è aiutare chi desidera crescere, creando le condizioni migliori. Il mio strumento è lo Yoga.
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Le posizioni dello yoga: quali sono?

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Benefici dello yoga sulla donna

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Asana nello yoga

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Rilassamento muscolare progressivo

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Tecniche di respirazione per la meditazione

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Il rilassamento profondo con lo yoga

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Tecniche di respirazione yoga per il tuo relax

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