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Dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente? Mi dispiace ma i miracoli non esistono. Un titolo fuorviante, ma è giusto mettere le cose in chiaro su come gira il mondo. Se si decide di intraprendere una strada basata sul dimagrimento e su un corretto stile di vita allora bisogna armarsi di santa pazienza, motivazione, costanza e tanta forza d’animo. Oramai

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In forma dopo i 40 anni, ecco come fare

Oggi voglio scrivere di come fare a rimanere in forma dopo i 40 anni dal punto di vista femminile, ma con una raccomandazione alle lettrici molto più giovani: leggete bene anche voi. Ciò che leggerete, infatti, spero condizionerà le scelte che farete fin da subito per garantirvi, quando arriverete anche voi agli anta, un corpo

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Elastici fitness: caratteristiche, utilizzo e benefici

Gli elastici fitness o bande elastiche sono degli strumenti molto utilizzati nel mondo del workout. Di varie dimensioni, struttura e resistenza, sono l’accessorio perfetto per un allenamento total body senza l’utilizzo di macchine e pesi. Economici, poco ingombranti e pratici, permettono di potersi allenare in ogni posto anche durante un viaggio o una vacanza. Sono

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Home Fitness: la palestra a casa tua

La mia concezione dello sport è legata alla libertà, e fare sport a casa mi dà proprio la sensazione di essere padrona di me stessa. Come è possibile? Te lo spiego in questo articolo in cui parleremo di home fitness e dei vantaggi di avere una vera e propria palestra a casa tua. Ho vissuto

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Correre per dimagrire: consigli

Correre per dimagrire è forse l’attività più gettonata tra chi vuole cambiare al livello fisico. Quando si intraprende un percorso per perdere peso, la maggior parte delle persone si butta sulla corsa, perché pensa che sia la soluzione più efficace. Correre ha i suoi pregi: è terapeutico,salutare,impatto zero con l’ambiente, zero costi (se pensiamo all’abbonamento

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